- EAN13
- 9782804720797
- ISBN
- 978-2-8047-2079-7
- Éditeur
- Mardaga
- Date de publication
- 13/01/2022
- Collection
- DEVELOPPEMENT P
- Nombre de pages
- 139
- Dimensions
- 22,4 x 13,9 x 1,5 cm
- Poids
- 205 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Vaincre la procrastination
24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain
De Shékina Rochat
Mardaga
Developpement P
Autre version disponible
Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie !
Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela peut devenir problématique... Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu à la procrastination !
Shékina Rochat, spécialiste de la motivation, offre une méthode efficace pour formuler des objectifs « SMART+IES », c'est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Adaptés, Réalistes et définis dans le Temps, mais aussi (et surtout !) Intéressants, Enthousiasmants, et Stimulants. S'appuyant sur des études et des recherches en psychologie, elle permet à chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines tâches rébarbatives ou dénuées de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un véritable art de vivre !
Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre
les rênes de sa vie !
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Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre
les rênes de sa vie !
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